cours Qi Gong, bien être physique, réduire effets du stress
cours Qi Gong, bien être physique, réduire effets du stress
Découvrez le Qi GONG prés de Perpignan
Découvrez le Qi GONG prés de Perpignan

 

Apprendre à méditer en 7 séances

 

Calendrier 2019 / 2020

 

                         Ateliers de 18 H à 20h30 

 

  • Jeudi 26 Septembre       Initiation à la méditation

 

  • Jeudi 24 Octobre  Le scanner du corps

 

  • Jeudi 21 Novembre     L’enfant intérieur

 

  • Jeudi 12 Décembre   Le lâcher prise

  • Jeudi 13 février  La méditation de bienveillance  

 

  • Jeudi 19 mars           La connexion

                                   A la nature, à l’univers, à soi, à  la création, au divin

 

  • Jeudi 14 mai     Les respirations de guérison  

 

  • Jeudi 11 juin   La voie du coeurEntrer dans la joie

 

                                                                          Domaine du Qi Gong

                          4 rue Champollion  Saleilles .Tel :06 12 13 20

 

        Tarif :30 € par séance pour les 7 séances ou 35 € par séance

 

 

Le Qi Gong utilise une série d'exercices conçus pour renforcer et étirer le corps, réduire les effets du stress. Ces exercices qui  mobilisent la colonne vertébrale, permettent de détendre le mental et  de gagner en vitalité et en bien- être.

 

Nos ateliers sont conçus pour approfondir la pratique des cours et vous fournir l'attention et l'aide dont vous avez besoin personnellement. Ils constituent un complément idéal à votre programme d'exercice.

 

 

 

               Atelier spécifique 1 : les troubles du sommeil, migraines,dorsalgies

 

                                                           

 Mouvements spécifiques

 Postures

 Enchainements 

 

Horaires :

Le Lundi  de 18h  à 19 h30

 

 

 

 

Atelier spécifique 3 : La  méditation

 

Apprendre à faire le vide en soi . Apaiser son mental 

 

  • Meditation au Dantien 
  • Le scanner du Corps 
  • L'enfant intérieur
  • le Lacher prise
  • la méditation de bienveillance
  • Méditation de la petite circulation céleste
  • Méditation à la lune

 Il s'agit de méditations guidées la plupart du temps

Tous les derniers jeudis de chaque mois de  18H à 21H

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atelier spécifique 2 : Anti âge


Le Qi Gong anti âge propose des  postures et des enchaînements spécifiques pour les personnes à partir de 55 ans.

 Ces postures et mouvements peuvent avoir des effets sur:

  • La flexibilité des articulations et l'amélioration des douleurs articulaires.
  • La récupération des états cardiovasculaires.
  • la stimulation de l'immunité.
  • le renforcement de la mémoire et de la concentration.
  • La tonification des muscles des jambes et le renforcement de l'équilibre. 

 

                                      Atelier le lundi de 16h 30 à 18h

Contactez-nous

Le domaine du Qi Gong

4 rue Jean-François champollion

66280 Saleilles

 

Tel: 04 68 22 52 49

       06 12 13 20 23

 

Courriels:

chrisromani@yahoo.fr

 

christine.blot@domaineduqigong.fr

 

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